Curso de Control Emocional y Manejo de Estrés
• El saber escoger la elección adecuada pese a estar bajo presión, son algunos de los aspectos que se deberán dominar una vez finalizado este curso.
• Es necesario tomar en cuenta que la actitud de cada persona frente a su entorno laboral es muy importante, ya que ésta le puede ayudar a levantarse cuando haya caído frente un quiebre o a sumergirse más dentro de un mar de angustia, apatía y desánimo.
• Esto dependerá de que cada participante sepa interpretar una determinada circunstancia como un problema que traerá graves consecuencias o como un reto para demostrar y desarrollar potencialidades en la búsqueda de la solución óptima para obtener los resultados esperados.
| 1. | Comunicación Interpersonal. |
| 2. | Centrarse activamente. |
| 3. | Los cinco ritmos de Gabrielle Roth. 3.1. Logrando el Aquietamiento y Control Emocional. |
| 4. | El Alto rendimiento y la Administración del Estrés. 4.1. Entendiendo el estrés. 4.2. Estrés deseable Vs. Estrés indeseable. 4.3. Técnicas para la administración del estrés. 4.4. Sacando lo mejor de cada quien: Líderes Optimizadores del Rendimiento. |
La aplicación de lo aprendido traerá como resultado útil que los participantes sepan afrontar y manejar de manera efectiva aquellas situaciones que generen estrés y representen obstáculos en el camino hacia la obtención del éxito en el campo laboral.
A todos los niveles de las empresas interesadas en el manejo y administración del estrés.